为帮助孩子学会科学管理情绪，搭建和谐亲子沟通桥梁，近日，由公共教学部专职心理咨询师万玲玲主讲的“做情绪的小主人”公益讲座，在滁州市图书馆多功能厅温馨开讲。讲座以专业实用的内容、生动有趣的形式，吸引了众多家长与孩子携手参与，共同开启一场探索情绪的奇妙旅程。

作为国家三级心理咨询师、高级家庭教育指导师，万玲玲老师拥有丰富的儿童心理辅导与家庭教育指导经验。讲座伊始，她便以趣味互动游戏打破陌生感，通过“情绪天气预报”的生动比喻，引导现场孩子识别开心、愤怒、悲伤、恐惧等基本情绪，让大家明白情绪本身无好坏之分，每一种情绪都是内心的“信使”，关键在于学会正确应对。

针对亲子日常相处中常见的情绪困扰，万玲玲老师结合真实案例，深入浅出地解析了儿童情绪产生的底层逻辑，指出家长常见的情绪管理误区。她强调，父母不应制止孩子发泄情绪，而要做好“情绪教练”，通过同理倾听、正向引导，帮助孩子读懂自身情绪信号。在核心技巧分享环节，万老师传授了“深呼吸平复法”“情绪转移法”等实用妙招，既教会孩子在情绪波动时自我调节，也指导家长如何以科学方式化解亲子间的情绪冲突。

现场互动氛围热烈而温馨。在情景模拟环节，孩子们踊跃上台，用表情和动作演绎不同情绪，在沉浸式体验中快速掌握情绪识别技巧。家长们则主动分享育儿过程中遇到的情绪难题，万老师逐一耐心解答，给出针对性建议。不少家长表示，以往面对孩子的哭闹、叛逆常常手足无措，此次讲座提供了具体可操作的方法，让人受益匪浅。（图/文：李雅，初审：李雅，复审：张晓慧，终审：张晓杰）