时值小满节气，万物生长渐趋丰盈。5月21日下午，校妇联联合中华经典读书会，以“学会与情绪共舞，拥抱幸福人生”为主题，在教育学院报告厅成功举办核心价值观百场讲坛第九场——传统文化滋养下的公益心理健康之旅《我战胜了坏情绪》心理健康专题讲座，特邀原滁州市图书馆馆长、现任滁州市家庭教育研究会副会长、滁州市心理学会资深会员吴鸿英担任主讲，吸引了一百多名学生参与。讲座由校妇联副主席李磊主持。

吴鸿英长期主持家庭教育公益课堂，讲座中，她以“小满未满，心可盈满”为引，巧妙结合节气文化与中华经典读书会的特色，阐释情绪管理的核心在于接纳与平衡。通过剖析学习压力、家庭关系等典型案例，深入浅出地讲解了情绪产生的心理机制，并现场演示“呼吸调频法”“正向对话术”等实用技巧，引导听众以科学方式疏导焦虑、愤怒等负面情绪。学生纷纷表示，掌握了“3分钟冥想”“感恩日记”等简易方法后，对学习压力和人际关系的心态调整更有信心了。

中华经典读书会长期深耕文化与心灵成长领域，每逢24节气来临之际，都会举办读书分享活动，引领大家从传统文化中汲取精神力量。此次与校妇联携手举办心理健康讲座，旨在帮助广大学生做好情绪管理，克服焦虑、恐惧等负面情绪，以更加积极健康的心态面对学习与生活。

校妇联副主席李磊表示，希望通过经常性的心理健康支持，让更多学生在成长路上轻装前行，收获属于自己的饱满人生。此次与中华经典读书会的合作，是校妇联探索心理健康教育与传统文化融合的新尝试，未来双方还将继续深化合作，为广大师生带来更多丰富有益、助力身心健康的活动。（文/图：李磊，初审：李磊，复审：田青青，终审：许梅）