为深入贯彻健康中国战略部署，引导青年学子树立科学健康理念，养成良好生活方式，4月22日，学校2026年“青马工程”培训班第四讲：“活力青春 健康中国”专题讲座顺利举办。本次讲座特邀滁州市第一人民医院内分泌二病区科主任李昉、临床营养科主任潘世芹两位专家主讲，“青马工程”全体学员及部分学生代表参加学习。

讲座伊始，李昉主任围绕“体重管理、科学减重、防治‘四高’”主题展开授课。她结合国家“全民健康素养提升三年行动”政策要求，立足健康中国建设大局，用权威数据明确科学减重目标、合理减重速度等核心知识。李主任重点强调，饮食、运动、心理“三位一体”的生活方式干预是科学减重的基础，引导同学们坚持吃动平衡，从源头守护代谢健康。

随后，潘世芹主任以“告别隐形饥饿，拥抱健康生活”为主题，为同学们带来专业营养科普。她指出，当前青年群体普遍存在“吃得饱、营养缺”的隐性饥饿问题，向同学们分享“食堂321选餐法”实用技巧，倡导同学们坚持食物多样、均衡膳食，远离高油高糖高盐的“空热量”陷阱，真正做到“吃饱更要吃好”。

两位专家用通俗易懂的语言、鲜活典型的案例、可操作的健康方案，为同学们送上一份“健康大礼包”。下一步，学校将持续把健康理念融入青年培养全过程，引导广大青年争做健康生活的践行者，以强健体魄为强国建设贡献青春力量。（图：钟清,文：杨静怡,初审：陈冉,复审：杨阳,终审：陈婷婷）